masaż

W masażu tajsko-balijskim główną część stanowi masaż balijski, a elementy masażu tajskiego stanowią jego uzupełnienie. Oba rodzaje masażu łączą elementy zarówno terapii manualnej, jak i duchowej, dążąc do uzyskania harmonii między ciałem a umysłem. Masaż tajski skupia się głównie na akupresurze oraz rozciąganiu ciała, podczas gdy masaż balijski w większym stopniu koncentruje się na głębokim masowaniu mięśni oraz stymulacji punktów energetycznych.

Techniki stosowane w masażu tajsko-balijskim

Połączenie dwóch tradycyjnych metod przekłada się na różnorodność technik stosowanych podczas masażu tajsko-balijskiego. Najczęściej wykorzystuje się:

  • głębokie masowanie mięśni — usuwa napięcia i niweluje ból,
  • rozciąganie — poprawia elastyczność ciała, redukuje napięcia mięśniowe oraz wzmacnia układ kostny,
  • akupresurę — naciskanie na punkty energetyczne ciała, mające na celu pobudzenie przepływu energii,
  • stymulację punktów energetycznych — ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej organizmu.

Korzyści płynące z masażu tajsko-balijskiego

Dzięki zastosowaniu różnorodnych technik masaż tajsko-balijski przynosi wiele korzyści dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Regularne stosowanie tego rodzaju terapii może:

  • rozluźnić napięte mięśnie,
  • pomóc w redukcji bólu i stresu,
  • poprawić krążenie krwi,
  • wzmocnić układ odpornościowy,
  • zwiększyć elastyczność ciała,
  • wspomóc relaksację i dobry nastrój.