W masażu tajsko-balijskim główną część stanowi masaż balijski, a elementy masażu tajskiego stanowią jego uzupełnienie. Oba rodzaje masażu łączą elementy zarówno terapii manualnej, jak i duchowej, dążąc do uzyskania harmonii między ciałem a umysłem. Masaż tajski skupia się głównie na akupresurze oraz rozciąganiu ciała, podczas gdy masaż balijski w większym stopniu koncentruje się na głębokim masowaniu mięśni oraz stymulacji punktów energetycznych.
Techniki stosowane w masażu tajsko-balijskim
Połączenie dwóch tradycyjnych metod przekłada się na różnorodność technik stosowanych podczas masażu tajsko-balijskiego. Najczęściej wykorzystuje się:
- głębokie masowanie mięśni — usuwa napięcia i niweluje ból,
- rozciąganie — poprawia elastyczność ciała, redukuje napięcia mięśniowe oraz wzmacnia układ kostny,
- akupresurę — naciskanie na punkty energetyczne ciała, mające na celu pobudzenie przepływu energii,
- stymulację punktów energetycznych — ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej organizmu.
Korzyści płynące z masażu tajsko-balijskiego
Dzięki zastosowaniu różnorodnych technik masaż tajsko-balijski przynosi wiele korzyści dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Regularne stosowanie tego rodzaju terapii może:
- rozluźnić napięte mięśnie,
- pomóc w redukcji bólu i stresu,
- poprawić krążenie krwi,
- wzmocnić układ odpornościowy,
- zwiększyć elastyczność ciała,
- wspomóc relaksację i dobry nastrój.