Dla kogo masaż?
Masaże są wykorzystywane do ogólnej poprawy stanu naszego organizmu, znane są z właściwości leczniczych, odprężających, poprawiających nastrój. Warto jednak pamiętać, że masaż, jak i jego intensywność powinien być dopasowany do każdego indywidualnie.
W YA Spa dbamy o bezpieczeństwo i komfort dlatego przed wizytą należy wypełnić formularz o ogólnym stanie zdrowia, aby mieć pewność, że wyniesie się z tej wizyty jak najwięcej korzyści. Dbając o Wasze bezpieczeństwo publikujemy masażowe „za i przeciw”. Zapraszamy do lektury.
Wskazania:
Są sytuacje, w których masaż może pomóc zregenerować ciało i umysł. Poniżej przedstawiamy, kiedy warto oddać się w ręce terapeutek:
- przewlekły stres
- zmęczenie
- bezsenność, zaburzenia snu, problemy ze snem w związku z napięciem w mięśniach karku, ramion czy pleców
- bóle głowy
- przygnębienie, złe samopoczucie
- brak energii do działania
- problemy z układem krążenia
- obniżona odporność
- nadwaga i otyłość
- przykurcze, napięcia i bóle mięśniowe nie będące skutkiem stanów zapalnych
- stany pourazowe, m.in. stłuczenie, skręcenie czy zwichnięcie (min. po 3 dniach od momentu uszkodzenia)
- okres rekonwalescencji po chorobie czy wypadku
- choroby reumatyczne
- porażenia i niedowłady
- zmniejszona ruchomość w stawach
- napięcia mięśniowe pomiędzy treningami sportowców (min. dzień po maratonie i innych wyczynowych sportach)
- pielęgnacja skóry
- chęć poprawy samopoczucia i relaksu.
Przeciwwskazania – czyli kiedy lepiej przełożyć wizytę
Niekiedy wystarczy dobrać odpowiednią technikę masażu bądź zmniejszyć jego intensywność, poluzować nacisk czy ominąć konkretne części ciała. Jednak są sytuacje, w których odradzane jest stosowanie masażu, są to:
- ciąża – odradza się masażu w pierwszym trymestrze, o ile lekarz prowadzący nie wyraził zgody (rodzaj masażu powinien być dopasowany do stopnia zaawansowania ciąży o ile lekarz prowadzący wyraził zgodę)
- menstruacja, głównie pierwszy dzień, jak również gdy menstruacja jest bardzo bolesna i obfita
- choroby zakaźne i wirusowe
- stan podwyższonej temperatury, powyżej 37,5 stopnia
- silne osłabienie organizmu
- ostre stany zapalenie, np. żył, stawów, ścięgien, opon mózgowych itp.
- choroby skóry (np. grzybica czy łuszczyca) oraz wszelkie ropne zmiany
- świeże rany czy też blizny
- choroby serca i układu krążenia, np. zaawansowana miażdżyca, tętniaki, świeże krwiaki itp.
- pierwsze dni stanu pourazowego, np. skręcenie, stłuczenie, naderwane mięśnie czy ścięgna
- choroby kości, np. zaawansowana osteoporoza
- złamania i świeże zrosty (w ciągu pierwszych 3 miesięcy) – absolutny zakaz masażu złamania zaopatrzonego płytami metalowymi lub wkrętami
- choroba wrzodowa, celiakia, przepuklina, schorzenia o podłożu pasożytniczym
- nowotwór (po przebyciu nowotworu nie należy masować miejsca i okolic jego występowania – konsultacja z lekarzem)
- choroby układu nerwowego, np. epilepsja, udar, wylew, rwa kulszowa itp.
- stan wskazujący na spożycie alkoholu lub innych środków odurzających.